フッ素は危険？？避けるべき5つの理由とデトックス法

昨日は8歳の娘の3か月に一回の歯の検査でした。

歯医者って、虫歯があっても一気に治さずに何回にも分けていかなといけないので、ホント面倒くさい。

また虫歯って言われたら、何回も来させられるんだろうな。と重い気持ちで行きました。

しかも歯のメンテと称して、フッ素を塗られる。これが何よりも嫌だったのです。

歯科衛生士さんが優しそうな方だったので、今回は勇気を振り絞って聞いてみました。

「あの～。フッ素出来れば、塗ってほしくないんですけど」

あ～、めんどくさい陰謀論者だと思われたかなと思ったけど
意外な返事が。

「最近は、そうおっしゃる患者さんも増えてきたので、フッ素フリーでなるべく天然の成分を使ったジェルにしましょうか」

と優しいお言葉。

勇気を出して言ってよかった！！

だけどその歯科衛生士さんが次に言ったことが驚愕だった

「市販の子ども向け歯磨き粉の濃度は多くても950ppmなんですけど、3か月に一度の検査では9000ppm塗るんです」

なぬ？？

大人向けの高濃度歯磨き粉1500ppmでもすごい多いのに、子供に対しても歯科クリニックは9000ppmものフッ素を口内に！？！？

今回は

プロの歯科医でも「フッ素は安全」「虫歯予防に効果的」と言い切る人がほとんどだけど、本当なの？

と疑問をお持ちの方に、フッ素について詳しく調べて改めて「危険」という結論至ったのでシェアしたいと思います。

フッ素の種類　天然・人工・有毒とさまざま

フッ素とは原子番号　9の記号Fで表されているものです。ほかの元素と反応を起こしやすく、様々な反応を起こして利用されますが、ここでは3つ。

フッ化カルシウム（自然）

自然界に存在するのはカルシウムと結合した「フッ化カルシウム（CaF2）」と呼ばれ、海や川、土に入っていたり、穀物や野菜にも微量に含まれています。

この自然のフッ素、フッ化カルシウムは体内で吸収されにくく、摂取しても体外にほとんど排出されます。

フッ化ナトリウム（人工）

いっぽう歯磨き粉や水道水に含まれるフッ素は自然界には存在せず人工的に作られた「フッ化ナトリウム（NaF）」
WHOが虫歯予防に効果的と発表するまでは、有毒産業廃棄物として扱われていました。

体内に入ったフッ化ナトリウムの約半分は尿として排出されますが、残りの半分は体の石灰部分、骨、歯、松果体に蓄積されます。

有機フッ化化合物　PFOA・PFOS　（有毒）

界面活性剤としてフライパンや鍋のコーティング、消火剤、防水スプレーなどに使われていた。

工業廃水や家庭排水でこれらが河川に流れ、自然分解ができないため水質や土壌の汚染の原因となるとして
日本ではPFOSは2010にPFOAは2021年に製造禁止・輸入禁止になりました。

フッ素入り歯磨き粉の歴史

1964年　国際歯科連盟が虫歯予防の目的としてフッ素化合物の応用を推奨
1969年　世界保健機構（WHO）がフッ素化合物の応用を推奨

以降、欧米では1990年代にはフッ素入り歯磨き粉の市場シェアは9割以上になりましたが、
日本では80年代の前半はたったの１割、80年年代後半～90年代も5割以下と欧米よりもかなり低め

「だから日本人の虫歯は減らないんだ」と国際社会からの批判と圧力で、2010年に9割に達した

現在では　大人には上限濃度　1500ppm ,子供には950ppm を家庭用の歯磨き粉の限度とし
歯科クリニックでのフッ素添付の濃度は　9500mmp　を限度としている　　（たかっ！）

ただし、過剰摂取した場合の危険性、中毒にも必ず言及しています。

慢性中毒：長期にわたり飲料水等により過量のフッ化物を摂取したときに生じる
症状は、歯の色素沈着（斑状歯）と骨の硬化など

急性中毒：一度に多量のフッ化物を摂取したときに起こす中毒症状、
吐き気、おう吐、腹痛など

なお、適量であれば、中毒の発症が問題となることはない

などと記載、説明されていますが、
フッ化ナトリウムは約半分しか排出されず、半分は体内に蓄積されるので、適量であっても長期間使用すれば骨や歯はじわじわとダメージを受けているのです！！

水道水のフッ素（水道フロリデーション）

日本では現在はアメリカのように積極的に水道水への人工的なフッ化物添加は行われていませんが、水道水に「フッ素およびその化合物」として含まれています。
全国の基準値として、0.8mg/L以下まで安全値とされている

実際に私の住んでいる大阪北摂も0.08-0.09ng/Lと基準値よりも低い含有量となっています。

日本における水道フロリデーション

日本では実験的に水道フロリデーションが実施されています

1952-1965年　京都市山科地区　フッ化物濃度0.6mg/L
1957-1972年　沖縄県（米軍統治下）
1967-1971年　三重県朝日町　フッ化物濃度0.6mg/L

現在は行われていないですが、水道フロリデーション促進派や歯科学会によって研究が続いています。
また日本の米軍基地でもフロリデーションが実施されています。

その他、フッ素が含まれるもの

食べ物・飲み物

すべてに含まれているというわけではありませんが、フッ素が添加されている商品は；

・ソーダ類
・コーン、トマト、ビーツなどの缶詰
・シリアル
・アルコール
・ベビーフード
・フルーツジュース
・ドライフルーツ

農薬

・クリオライト：　ブドウなどに使われる農薬、ワインはもちろん、他の遺伝子組み換え野菜や果物にも入っている

・フッ化スルフリル：害虫駆除や防カビ、殺菌の目的で加工食品に直接スプレーされる
ココアパウダー、豆類、米、ナッツなどに噴射

薬類

・麻酔
・シプロフロキサシン（抗生物質）
・フレカイニド（不静脈などに用いられる）
・ニフルミン酸（関節痛、筋肉痛に使われる）
・ボリコナゾール（抗真菌薬）

その他

・フッ素加工（テフロン）のフライパン
・フッ素入りのコーティングスプレー

フッ素を摂取するとどうなるか

フッ素は体内に入ると外からの侵入から守るとされている血液脳関門を通過し、胎盤も通過する恐れがあるので、胎児への影響も懸念されます

また、上記でも述べましたが、体内に入ったフッ化ナトリウムの約半分は体の石灰部分、骨、歯、松果体に蓄積されます。

松果体は、メラトニンの分泌を担う重要な脳の器官で、睡眠や体内リズムを整えたり、血管や脳細胞を健康に維持、免疫力を高めるなどの働きをします。
次に詳しく書く危険性でも松果体の石灰が原因とされるものもあります。

松果体についてはほかの記事も参考にしてね
第3の眼（第6チャクラ）を目覚めさせるためにやめたいこと・やりたいこと

有機フッ素化合物の危険性

因果関係があると判断されていないものもありますが、有機フッ化物が原因と言われる健康への悪影響を5つ紹介します。
これは、アメリカのDr.Axeというサイトで紹介された有機フッ化物の危険性の記事を参考にしています。

そして、なんといっても見逃せないのが、フッ化ナトリウムは、ＥＵでは　有害、有毒、刺激性　と分類されています！

↑　Wikipedia フッ化ナトリウムより

1.　脳と中枢神経へのダメージ（IQ低下、多動、認知障害、アルツハイマー）

1990年代半ばにラットに行われた実験の結果

中国では飲料水に含まれる高濃度のフッ素が歯への色素沈着よりも前に中枢神経への影響がみられると報告されていたことをきっかけで、
フィリス・ミュレニックス博士は、ラットを使った実験で、複数の成長段階（胎児、赤ちゃん、大人）で違った濃度をラットに与えて、それぞれどのような影響があるかを調査した

結果は顕著に表れた

母ラットが妊娠中に摂取したフッ素は胎児の誕生後、多動が見られた
子どものラットと大人のラットがフッ素を摂取した場合は、認知障害がみられた

また、メキシコで行われた調査では

妊娠時期の尿検査でフッ化化合物が検出された母親から生まれた子供と、フッ化化合物が検出されなかった母親から生まれた子供を対象にIQテストを実施したところ

フッ化化合物検出の母から生まれた子供は、非検出の母から生まれた子供よりも　2.5-7ポイント　IQが低かったと報告された

また、フッ素による歯の色素沈着よりも前に中枢神経へのダメージがあるとされた中国の報告を受けて、
ハーバード大学が後に行った　中度から重度の歯の色素沈着がある51人のIQテストの結果、全員IQのスコアが平均以下だったことが判明した

また、アルツハイマーはアルミニウムが原因とされていますが、

フッ化ナトリウムを多く摂取したラットの細胞から高濃度のアルミニウムも検出されたことから、フッ素とアルミニウムのコンビネーションがアルツハイマーの発症に関連しているのではないかと言われている

2. 甲状腺低下

UKで行われた研究によると、水道水のフッ素濃度が高い地域と、そうでない地域で調査した結果、水中にフッ素が含まれない地域の人の甲状腺の疾患がフッ素が含まれる地域の人よりも約半分だったと判明

3. 骨をもろくさせる

メキシコでの研究でフッ素は骨をもろくさせ、フッ素摂取が多いほど骨折のリスクが高まるという結論が出た

専門家はフッ素と骨の強度は無関係と上記の研究を否定していますが、
水道水へのフッ化物添加後にその地域の老人の骨粗しょう症が増加した報告もあります

4. ガン

1977年のアメリカの研究では、水道水へのフッ化物添加が実施された10都市とフッ化物添加されていない10都市を比較したところ、
フッ化物添付された都市のがんによる死亡率が無添加の都市に比べ、18パーセント高かった。

また、別の研究では 1952–1969年の間でのガンによる死亡を年齢別に調べたところ、
44歳以下　フッ化物添加と無添加の都市では差がない
45－64歳　フッ化物添加の都市が1000万人あたり約1500人多い
65歳以上　フッ化物添加の都市が1000万人あたり約3500人多い

1978–1992で水道にフッ化物添加された都市で多く見られたガンは
咽頭がん、大腸がん、直腸がん、肝臓がん、胆のうがん、膀胱がん、
特に20歳以下の男性に顕著にみられたのが骨肉腫
脳腫瘍、白血病、悪性メラノーマ、リンパ腫

1993年に行われた研究では、20歳未満の男性の骨肉腫が　フッ化物添加されていない地域よりも約7倍多かったと報告された。

ただし、このトピックにおいても、フッ化物添加がこれらのガンとは無関係と結論付ける研究も発表されています。

5. 子ども（特に女児）の早熟

フッ素が松果体の石灰化の原因であるということは、チャクラやスピリチュアルの概念からだけでなく、成長ホルモンや性ホルモンへの影響にも関係しています。

松果体から分泌されるメラトニンは体内のリズムを整える働きがあるので、この松果体がダメージを受けると、成長ホルモンや性ホルモンへの影響が懸念されます

1997年にアレチネズミを使った実験を行ったところ、フッ素が性成長を早めることが判明
人間の性成長との関係はまだ未解明ですが、昨今の女児の初潮の早期化や乳がんの罹患の増加との関連の研究が進められています。

フッ素を体外に排出する(デトックス）方法

アルカリ性の食べものを食べる

体がアルカリ性なほどフッ素の排出が多い！
植物性たんぱく質、生のフルーツや野菜

また、尿がアルカリ性なほど、フッ素の体外への排出が多くなると言われています。

セレン

セレンはフッ素を体内で吸収、結合するのを阻止する働きをするのと同時に、体外に排出する働きをします。
ブラジルナッツに豊富に含まれる。
亜鉛とビタミンCと一緒に摂取するとより効果的

タマリンド茶

インドのアーユルベーダで用いられるお茶でフッ素のデトックスに効果があるとされています。
タマリンド茶の利尿作用がフッ素排出を促すとされています

ヨウ素

海藻類や貝類に豊富に含まれ、フッ素を体外に排出する働きをします。また甲状腺ホルモンの主原料でもあります。
フッ素が甲状腺異常と関係しているのであれば、なおさらヨウ素を積極的に摂取してフッ素を排出する必要があります。

適度な運動

適度な運動によって、血中のフッ素レベルが減少するという研究結果が出ています。
また、フッ素は骨をもろくする恐れもあることから、日ごろの運動で骨を健康に保つことができます。

フッ素を避けるためにできること

オーガニックを心がける

野菜や果物、穀物に使われる農薬にもフッ素を含む有害なものがたくさん含まれています。
また、加工食品はオーガニックでない限り、防腐スプレーの噴射や添加に規制がないそうです。
また、遺伝子組み換えによって、もとはアルカリ性の食べ物も酸性になったりするので、非遺伝子組み換えであることも重要です。

水道水にフィルターを使う

私が使ったことがあるのは、「イーテック浄水器　ウルオ」のみです。

リンク

有機フッ化化合物を除去の証明書もしっかりあります。
カートリッジ1本で3-4か月も持つのでコスパも最高。塩素の嫌な味もなくなり、
フィルターにミネラル成分が含まれているので、有害なものを除去しつつ、天然鉱石に含まれる12のミネラルがプラスされます
また、シャワーカートリッジもありますね。これは私は試していませんが、有害なものは皮膚を経由して体内に入ってくるので、これも試してみたいです