2025年ももう終わりですね～
はやい、早すぎる
今年こそは、霊性を高く保って、人の幸せも願う１年にと意気込んだのに、実際には困難の多い１年になりました
子ども関係の悩みが一番大きかったなー。
そのことで、傷ついたり、人を恨んだり
自分が傷つくだけでもかなりのダメージなのに、子どもが傷つくと自分の何倍も傷つくし許しがたい
今年はアセンションするはずなのに、それどころか私の波動重くなるいっぽう
地球が5次元と3次元に分かれるのなら、確実に3次元に残るほうだなって絶望しました
5月ごろまでは順調だったのが、夏、秋はこれでもかというくらい、嫌なことがひとつ去っては、またひとつ、しかも前のトラブルを上回るくらいのしんどい出来事
自分の内側の反映で起きてるんだったら、どう内側を整えればいいのかも分からない
1日中思考ぐるぐるで、夜のベッドでもぐるぐる思考が止まらない
この状況になって、やっと「瞑想」してみようと思えました
それまでも瞑想したら人生変わるとかも聞いたことがあるけど、何故かできなかった。
15分瞑想するなら、好きなYouTube見た方がいいって思ってた
実際に何度かやってみても、心の声が静まらず、瞑想状態の正解にたどり着けなかったのですが、
今回ばかりは藁にもすがりたい、これで変われるのならやるしかないって感じで始めてみました
きっかけは阿部敏郎さんという人を知ったことです
瞑想の世界ではすごく有名なかたみたいだけど知りませんでした
YouTubeで阿部さんのお話聞くと、もう面白くて、聞くだけでも悩みがかなり軽くなるんだけど、
瞑想やってみようって気に（やっと）なれたんです
だけど、静かな瞑想は時間が続かないし、思考ぐるぐるがずーっと起きてるだけで余計辛いので、
わたしには誘導瞑想が合ってるようです
なかでも、ジョー・ディスペンザ博士の誘導瞑想がしっくり
ドロドロの感情のときは 手放しの誘導瞑想
感情が落ち着いているときは 感謝の瞑想
を朝に15分ほど、夜は寝る前に横になりながら瞑想というか聞き流しながら入眠
数日間それを続けると本当に気持ちが楽になって、感謝の気持ちが湧き上がってきました
- この世には何一つ偶然も無駄もない
- 全てはひとつであり、それが自分自身である
- 思考や感情は自分ではない
- 今を生きる
- 人生を深刻に生きる必要はない
こんな事を阿部敏郎さんやディスペンザ博士から学びました
また、別の投稿で詳しく書けたらいいな
そして、１０月ごろから瞑想を始めて2週間くらいで
・悩まされて、憎んできた相手から謝罪があった
・知り合いに立て替えた35,000円、半年くらい何度か言っても返ってこなかったのに、10月の後半に返してくれた
これは、執着を捨ててあきらめたときに起きたんです
今年一年つらいこといっぱいあった
でも、めちゃくちゃ大きな学びだった
苦しみがモチベーションになって更なる内側への探究が始まるといことも学びました
結果、瞑想も日常に取り入れたし、阿部敏郎、ジョー・ディスペンザの教えにも出会えた
脱皮に伴う痛み苦しみみたいなやつだったんだなと最後に思えることができて、そこもまた成長だなと思いました。
といってもまだまだ、体の不調や人間関係やお金に悩むこともある
まだまだ、心のクセやブロックやインナーチャイルドがあるな～と気づかされることも多かったので、
2026年は
いい人やめる
オープンに生きる
人に期待しない
感謝
心のブロックを外す
インナーチャイルドを癒す
今年良いこともあった
それは、消しゴムハンコとか、版画を始めたこと
そして、めちゃくちゃ楽しんでること
それについても今年はまだブロックがあって、下手、恥ずかしいという理由で周りにオープンに出来なかった
来年はもっとオープンにしていこうと思います
2025年 ありがとう♡
