【第３チャクラ】自分らしく生きる！行動とパワー、直感のエネルギーセンター

なんか最近、胃の調子が悪い、過食あるいは食欲がない、背中が痛いなどの不調がある方、

あるいは、

・自分の意見をはっきり言えない
・人にNoと言えない
・他人にどう思われているか気にしたり落ち込んだりしてしまう

などのお悩み・・・

それは

第3チャクラのバランスと大きく関わっています

個人的にも、この第3チャクラはめちゃくちゃ課題が多いなと思います。

私自身頼みごとを断れなかったり、他人の目を気にしてしまうことが多いので。

ここ数年の自愛でかなりマシになってきたけど、夏バテで胃腸が弱くなるとメンタルも弱くなって行動力もなくなったりして。

太陽神経叢とも呼ばれる第3チャクラですが、太陽神経叢とはもともと「自律神経の束」という意味だそうです。

なるほど、神経が弱くなってくると胃腸も弱くなるもんな～。逆もしかり

自己価値や消化器系の臓器とも関係が深いこの第3チャクラについて調べてみました。

第3チャクラとは

第3チャクラの基本情報

第3チャクラは「マニプーラ・チャクラ」と言われていて、おへそから約5センチ上からみぞおちにかけて位置します

胃をはじめとする様々な消化器官
小腸、脾臓、すい臓、肝臓、胆のう、腎臓と深いかかわりがあります。

また、太陽神経叢の名の通り自律神経を司るエネルギーセンターです。

太陽神経叢は、消化器官やホルモン分泌をコントロールし、からだのバランスを保つ役割を担います

さらに、第３チャクラは感情の座とも言われ、幼少期や過去世から持ち越した感情パターンが宿り、エゴやアイデンティティをつくります

第3チャクラのシンボルは、10枚の花弁の蓮　

共鳴する色は黄色です

爬虫類脳（本能）から哺乳類脳（価値、喜び、愛）へ

第1チャクラでは、「自己」を確立、根付かせる「土」のエネルギー

第2チャクラでは　「他者」とのかかわり、つながりの中で築く「自分の居場所」で「水」のエネルギー

そして、第3チャクラは、第１-2チャクラを経て自分のアイデンティティを見つけ、方向性を持って行動にでる「火」のエネルギー

第1チャクラから、自然のエネルギーを取り入れ、丹田で生命エネルギーに変換されます。

そしてその生命エネルギーを原動力に変換するのが第3チャクラ

第1チャクラ、第2チャクラは「食べる」「寝る」「生殖する」などの人間の本能的な欲求と深いかかわりがある脳幹とつながっていますが、
第3チャクラは、第4チャクラとともに　「哺乳類の脳」と言われる大脳辺縁系とつながっていて、食欲、怒り、悩み、愛、喜びなどと関わっています

これら、第１～第３チャクラが整って最強の肉体が出来上がり、初めて4~7チャクラの精神性、霊性の開発ができると言われます

第3チャクラ（太陽神経叢）のテーマ

そして、この第3チャクラのキーワードは

★　自己尊重
★　自信
★　自発的
★　やる気
★　方向性

など

第3チャクラが整っていると・・・

太陽神経叢は、思い込みや想念に影響されやすく、ストレスによってバランスを崩しやすいエネルギーセンターです。

健康的でバランスの取れた第3チャクラは

• 前向きでポジティブな思考を持つ
• 独立心がある
• 自己主張ができる
• 行動力がある
• 新しいことに挑戦できる
• 人生を楽しむ力がある
• 自他ともに尊重する
• 人を束縛しない、束縛されない
• 夢実現の方向性を持つ
• 直観がさえる

第3チャクラのバランスを崩すと・・・

第3チャクラのバランスと大きく関わるのが「恥」と「失望」

人前で失敗して嫌な思いをした。
できると思っていたことができなかったなど自尊心が傷つくと第3チャクラが乱れます

また過去世から持ち越したカルマも第3チャクラと深いかかわりがあります
古い感情は未消化のまま第3チャクラに蓄積してエネルギー的なブロックの原因となります。

チャクラバランスが乱れていると

感情、マインドの不調

• 緊張しやすい
• 神経過敏
• 内気
• 行動力がない
• 自己価値が低い
• 人の言いなりになる
• 攻撃的、意地悪（過剰）
• 人やものをコントロールしたがる（過剰）
• 仕事中毒（過剰）
• 押しつけがましい（過剰）

肉体的な不調

第3チャクラのバランスが崩れると、内分泌系にも影響を及ぼします。ストレスホルモン、コルチゾールやアドレナリンが過剰分泌され
免疫低下や疲労がたまりやすくなります。
主な症状は

• 過食または食欲不振
• 体重のトラブル（やせすぎ・太りすぎ）
• 吐き気
• 胃の不調、潰瘍
• 肝炎
• 糖尿病
• 胆石
• すい臓炎
• 睡眠障害

など

第3チャクラの整え方

第3チャクラを整えるには浄化が必要だと言われます。その浄化に効果的なチャクラの整え方は

●　太陽光を浴びる

「火」のエネルギー、テーマの黄色や太陽神経叢の名前からも読み取れるように、太陽と第3チャクラは深いかかわりがあります

日光浴には、幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌されたり、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があります。
また、太陽には強力な浄化作用があります

●　シャドーワーク

上記でも述べた通り、古い感情が蓄積していると、繰り返し同じようなトラブルに見舞われたりし。
第3チャクラにたまった古い未消化の感情を解放するには、シャドーワークがおすすめです

●　528ヘルツ

「奇跡の周波数」とも呼ばれる528ヘルツの周波数は、リラックスや、ストレス緩和の効果があると言われています。

DNAの修復やヒーリングの効果が高く、自己肯定や自己愛などにもこの周波数が効果的です

●　ヨガ

自律神経は交感神経と副交感神経があり、それぞれ状況に応じて交互に作用することで、体内のバランスを保っています。

交感神経は、血圧や心拍数を上げ、筋肉を緊張させる働きがあり、やる気を引き起こします。
いっぽうで、副交感神経が優勢になるとリラックスして、消化が促進して、心拍数が安定します

朝やる気を出したい場合、夜にリラックスして安眠効果を得たい場合、ヨガのポーズを使いわけるのが効果的だと言われます。

初心者でも簡単にできる交感神経、副交感神経に効くヨガのポーズ

●　柑橘系のもの

オレンジ、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類には胃腸を整える働きがあり、また気分を爽快にしてくれます

●　フラワーエッセンス・シーエッセンス

私の大好きな、パシフィックエッセンスはそれぞれのエッセンスが、どのチャクラ、どの経絡に効果的が明確に記載されていることがお気に入りのポイントです！
私が使用したことのある、第3チャクラのバランスを取るのに有効的なエッセンスを紹介します。

①　カメリア

日本でもなじみのあるツバキの花です
思い込みによる制限を取り除いて拡大するためのエッセンス
私たちの本来のユニークさを表現し、内なるパワーを輝かせられるようにサポート
大腸経にも作用して、古い感情、制限された考えなどを手放すように助けてくれます

②　アネモネ

現実を創り出しているのは自分自身であること
また、思考や感情が現実創造に大きく関わっていることに気づかせてくれる
心と魂を高次の目的に合わせ、大きな意識レベルに目覚めさせてくれるエッセンス
肝の経絡にも作用するので、目のトラブルやイライラなどの解消にもおすすめです

③　スノードロップ

精神的なブロックや、凝り固まった考え方のパターンなどの開放をサポートしてくれます
意欲とインスピレーションで人生に喜び探究心をもたらします。
自分にとって不要になったこだわりや束縛などのエゴを手放す助けをしてくれるエッセンスです。

第3チャクラのバランスがいいとこんなことも！！

幸福感が増す

第3チャクラが整うと自他ともに尊重でき、自分の言動に自信や責任を持てるようになります。

周りに左右されることなくなったり、無駄に感情に振り回されたりすることがなくなります。
他力本願ではなく自分の機嫌は自分で取るようになります

直感力が高まる

英語で胃腸などの消化器官を GUT と言います。そして直感や予感のことを GUT FEELING と言ったりもします。
まさに第3チャクラの場所を表しています。

ここからも分かるように、直感やサイキック情報を受け取るのに第3チャクラが重要な経路となっていると言われます。

経済力

お金の貯蓄は第一チャクラ、お金の循環は第2チャクラですが、第3チャクラもお金と関わっていて、第3チャクラが整うと経済力がつきます
持っているお金をどのように使うかなどの方向性や決断力と関わっているからです

まとめ

行動力や自信がついた

周りの人や環境に振り回されなくなった

自分を大切にするようになった

やりたいことや夢が分かるようになった

胃腸をはじめとする体調がよくなった

などの変化を感じてきたら、第3チャクラが整ってきたサイン！？

第１～3チャクラは肉体とかかわりが深いチャクラですが

第3チャクラが直感やサイキックな予知をキャッチする場所としてもとても重要だということが分かりました。

私もまだまだ課題がたくさんなチャクラですが、意識してブロックを少しずつ解放していきます

ありがとうございます

参考書籍